ปวดน่อง ปัญหาสุขภาพส่งผลต่อการใช้ชีวิต เกิดขึ้นได้กับทุกคน

ปวดน่อง เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้ อาจไม่ได้อันตรายเสมอไป จะเกิดความปวดที่น่อง ในอาการแตกต่างออกไปขึ้นอยู่กับว่าปวดมากหรือน้อย ส่วนใหญ่แล้วจะปวดแบบแปลบๆ ปวดร้าว ปวดตึง จะเกิดจากการได้รับความบาดเจ็บเป็นส่วนมาก ป่วยเป็นโรคบางชนิด มีการเดินมาก วิ่ง และอื่นๆที่ล้วนแล้วส่งผลต่ออาการที่เกิดขึ้นมา 

อาการและสาเหตุของ ปวดน่อง

อาการที่เกิดขึ้น จะพบว่ามีอาการปวดเมื่อย ปวดแปลบๆ หรือบางรายมีอาการปวดตุบด้วย จะเกิดขึ้นได้ทั้งน่องสองข้าง หรืออาจเกิดขึ้นข้างเดียว และถ้าหากว่ามีอาการดังต่อไปนี้ถือว่ารุนแรงคือ น่องบวม ขาบวม เท้าและขาเริ่มมีความซีดผิดปกติ และเย็นตามมา ไม่มีแรง กดแล้วเจ็บมากที่น่อง น่องแดงและร้อน 

สาเหตุของปัญหานี้ พบได้บ่อยในปัจจุบันนี้เช่น เกิดตะคริว ห้อเลือด เกิดรอยขึ้นช้ำตามขา ตามน่อง ได้รับการบาดเจ็บขึ้นมาหลังจากที่ได้ออกกำลังกายไปแล้ว หลอดเลือดดำไปอุดตันที่ขา เอ็นร้อยหวายเกิดการอักเสบ เส้นประสาทที่ขาได้รับความเสียหายขึ้นมา จากการที่ป่วยเป็นเบาหวาน ความดันในช่องของกล้ามเนื้อสูงมาก จะทำให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบาก ปวดมาก จนต้องมีการวินิจฉัยกันต่อไป เมื่อมีอาการที่รุนแรงและไม่หายในระยะเวลาสั้นๆ

ปวดน่อง แนวทางการรักษาและป้องกัน

แนวทางการรักษา ด้วยตนเองก่อน จะมีการหยุดออกกำลังกายหนักๆ ที่ไปกระตุ้นให้เกิดอาการปวดขึ้นมา มีการยืดขาออก บริหารกล้ามเนื้ออยู่เสมอ มีการประคบเย็น ใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวด ถ้าหากว่าบวมให้ยกขาสูงขึ้น เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น 

แนวทางการป้องกัน ต้องอบอุ่นร่างกายก่อนที่จะออกกำลังกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อไม่ให้เกิดอาการนี้ขึ้นมา ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ ถ้าหากว่าป่วยเป็นโรคเบาหวาน ต้องมีการควบคุมให้อยู่ในระดับที่ปกติ และเมื่อมีอาการหนักจนผิดปกติ ต้องพบแพทย์ทันที

ปวดน่อง เป็นภาวะที่ต้องศึกษาเอาไว้ดีที่สุด เหมือนดูไม่ได้รุนแรง แต่ในบางครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายได้ ต้องหมั่นดูแลสุขภาพให้ดี ไม่ให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บและไม่ควรพลาด slot itp  เกมสล็อตอันดับ 1 ของประเทศ เล่นง่าย รวยไว ปลอดภัย ให้รางวัลสูง

ติดตามเว็บไซต์ที่รวบรวมเรื่องราวดีๆด้านสุขภาพได้ที่นี่ก่อนใคร